红枣花生核桃露
简单
4人份
加了炒熟的花生一起熬煮，非常香。
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食材清单
其他
- 15克大米
- 20克核桃
- 30克花生
- 5-6颗红枣
- 800-1000毫升水
调味料
- 15克冰糖
营养成分
热量
494.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
860.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冰糖和大米一起泡15分钟，期间准备其它材料，红枣去核
2
所有材料放榨汁机里，加水，榨两分钟左右
3
倒锅里煮两个开锅，就可以喝了。完成✅以下碎碎念
4
你说去皮的红枣它香不香！有好喝的还有零食吃，爱吃的话多保留枣肉，材料再酌情加枣
5
多称几份，做着方便。有放燕麦的有放大米的
