能量棒^燕麦坚果棒
简单
4人份
妥妥的高能量，专为娃下午饱肚子准备的😂😂😂
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根熟透的香蕉
- 一勺南瓜子仁
- 一勺松子
- 一勺核桃
- 一勺熟杏仁
- 一勺熟芝麻
- 一勺耐烤巧克力豆
- 一勺腰果
- 一勺葡萄干
- 一勺葵花籽仁
- 一勺蓝莓干
- 一勺蔓越莓干
- 一勺蜂蜜
- 一小勺可可粉
- 适量即食燕麦片
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
266.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
323.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
