花椰菜菠萝饭
简单
4人份
菠萝是去吃云南菜的时候带回来的，在饭店点了一份菠萝饭，饭是甜甜的血糯米饭，菠萝只掏了一点点最中间的部分，剩下的菠萝肉都在菠萝壳上。果断打包回来，自己把菠萝肉削下来，炒了一顿丰盛的菠萝饭，哈哈，管饱。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 4个鸡蛋
- 一小朵花椰菜
- 两根香肠
- 半个菠萝
- 适量油
海鲜
- 两勺蒸鱼豉油
海鲜类
- 1勺鱼露
蔬菜类
- 1根香葱
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
396.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
