牛奶西瓜汁
简单
4人份
来自夏天的西瓜汁~ ——小zoke的料理笔记
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食材清单
其他
- 1台榨汁机
- 250ml牛奶
- 适量西瓜
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
388.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
497.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切开西瓜。
2
将西瓜果肉挖出来，装进破壁机。（可以去掉籽，不去掉也可以）
3
将西瓜打成汁，过滤。（你其实也可以不过滤，但是口感不太好）
4
把西瓜汁倒入牛奶里，混合。（喜欢吃冰点儿的可以加些冰块）
