南瓜糊
简单
4人份
隐隐约约以前看过韩式南瓜糊的教程
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食材清单
其他
- 适量南瓜
- 适量糯米粉
- 适量纯净水
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
215.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一个南瓜，切成薄片（忽略肥手）
2
放入锅中蒸15-20分钟。水烧开后可转小火省煤气。变成图中的软软的样子
3
南瓜、酸奶放入榨汁机中搅成糊状。
4
比例按个人喜好调整。
5
我还用牛奶和南瓜打了一碗糊。
6
味道也不错。
