虾仁杂蔬可乐饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- ½茶匙料酒
- ½茶匙盐
- ½茶匙黑胡椒粉
- 100克杂蔬（冷冻玉米、胡萝卜、豌豆）
- 100克熟冻虾仁
- 1个（300g左右）土豆
- 3片火腿
- 油
- 面包糠
- 面粉
肉类
- 1个鸡蛋（大）
蔬菜
- ¼个洋葱
蔬菜类
- 1根葱
- 3片姜
营养成分
热量
432.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
464.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
