芒果椰汁糕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克鱼胶粉
- 150ml水
- 1个芒果
- 40ml椰浆
- 50ml纯牛奶
调味料
- 20克白糖
营养成分
热量
610.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
240.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
椰子水和椰浆先加热
2
再倒入白糖搅拌融化
3
接着倒入纯牛奶关火
4
吉利丁片预先冰水泡软，待椰浆牛奶稍稍降温后放入搅拌
5
芒果切丁，放入容器，待椰浆牛奶稍凉后倒入
6
放入冰箱冷冻
