牛奶土豆泥水果燕麦粥
简单
4人份
室友出去嗨，留下我一个～留给自己来一顿美味晚餐～（晚上吃苹果是不好的，可以放到早餐吃）很美味哦～也省时间～
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食材清单
其他
- 一个（人多可增加）土豆
- 一个苹果（绵的内种）
- 适量燕麦
- 适量牛奶
- 适量糯米
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
925.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
