银耳番薯糖水
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3颗红枣
- 个红薯2
- 克红糖10
- 朵银耳1/4
营养成分
热量
114.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
773.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干银耳泡一晚上
2
准备番薯和冰糖
3
番薯削皮切小滚刀
4
煲锅中放入冰糖和泡发并撕小的银耳，加入八分满的水
5
大火烧开后，小火30分钟后，加入番薯块
6
再烧开后，小火30分钟
