花生酱吐司小方

简单 4人份

作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。 所以我研究了很多营养均衡的辅食菜谱,全部收录在“宝宝营养辅食”这个微信公众号。 今天的食谱,是我给小思同学做的早餐,小馋猫闻着香味就起床了! 我发现每次夹了花生酱或者芝麻酱的辅食,宝宝从来都不挑!因为有花生酱,吃起来是满口的坚果香,竟然都没注意到我在里边加了胡萝卜!手上那块儿还没吃完,就开始跟我预约盘子里面的了,生怕被我和她爸爸给吃光了。

花生酱吐司小方
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10克奶酪
  • 15克胡萝卜
  • 1个鸡蛋
  • 2片吐司
调味料
  • 适量花生酱

营养成分

热量

313.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

6.0 克

12.0 克

634.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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