味噌嫩鸡胸
简单
4人份
用料酒和淀粉腌过的鸡胸非常嫩，完全不会有鸡胸那种干柴的口感。 另外就是味噌酱本身有盐味，无需加入其它的盐，不然会咸的。 这也是一个比较低脂的食物，鸡胸适合健身减肥，夏天来了，我只能帮你们到这里了。 你们吃不吃我不管，反正我是已经瘦了。
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食材清单
其他
- #味噌酱
- 1勺料酒
- 1小勺番茄酱
- 2勺料酒
- 2大勺味噌
- 2大勺淀粉
- 2大勺蛋黄酱
- 少许#最后的
- 少许黑胡椒
- 适量水
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 1勺白糖
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
855.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
