三七根蒸鸡
简单
4人份
去健身房的路上，看到有家卖蒸鸡的，就买来试了试，鸡肉多汁且嫩，除了淡淡的药材和香料味，就是纯纯的鸡肉香，一度很着迷，买了很多次。 前几天试着在家做了一次，放了些红枣、枸杞、姜和三七根，蒸了半个小时鸡肉就已经很软烂，可以轻松脱骨了，虽然味道和买的蒸鸡不太一样，但已经很美味了。
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1颗红枣
- 3颗干桂圆
- 5克三七根
- 半只鸡
- 少许（腌制用）盐
蔬菜类
- 1小块姜
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
363.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
