南瓜银耳米糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克南瓜
- 25克大米
- 50克银耳
- 800-1000克水
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
928.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净南瓜，切小块，如果不切小块的话，会很难打成米糊状的
2
洗干净银耳，浸泡备用
3
挖两勺米饭备用，如果你想做的软绵稠稠的南瓜糊，就稍微放多一点点，放得少的话比较稀。（但是也不要放太多哦，粘锅会很麻烦滴，因为我第一次做就粘锅了）
4
把上述的材料全部放进豆浆机，加入适量白砂糖（根据你的口味啦，个人觉得放一勺足够），加适量水，选择营养米糊，启动
5
出锅啦。。。
