章鱼莲藕汤
简单
4人份
和我婆婆学的这个章鱼莲藕汤，可是一直没有婆婆煲的汤好喝，一步一步都跟着做了，还是不行。 后来才发现，原来婆婆煲汤都是一早起来就煲，用砂锅煲。我们晚上喝的时候，味道鲜美。我煲汤都是煲好就喝，所以…… 知道了问题在哪里就好办了😄所以煲老火汤我也是一早起来就买材料煲😋
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食材清单
其他
- 1只章鱼
- 1片陈皮
- 2根胡萝卜
- 2节莲藕
- 3个蜜枣
- 650克排骨
- 75克绿豆
- 适量（可以不加）盐
营养成分
热量
263.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
141.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
