蔬菜汁(西芹西红柿黄瓜)

简单 4人份

明天一家人准备出发去旅行。冰箱里的蔬菜买剩的还不少,正在想办法把它们消灭掉。孩子爸建议我向老妈学习打成蔬菜汁。据说老妈做过胡萝卜西芹汁,味道不错。我上网搜了一下,根据需要改成了这个方。在此提醒大家:红萝卜不能跟西红柿西芹一起打汁。一些资料里面提到因为胡萝卜的成分可能会破坏维生素C。另外西红柿本身有较高胡萝卜素,如果和胡萝卜一起吃,胡萝卜素含量就会太高。不利于我们的健康。

蔬菜汁(西芹西红柿黄瓜)
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食材清单

其他
  • 一根黄瓜
  • 三根西芹
  • 两个西红柿
  • 适量牛奶
  • 适量矿泉水
  • 适量蜂蜜

营养成分

热量

369.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

50.0 克

纤维

7.0 克

19.0 克

811.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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