桃仁黄精乌鸡汤
简单
4人份
女孩子每个月好朋友光顾的时候，脸部长斑，气血不畅，淤堵都需要活血，这样也可以减少长斑还有痛经的产生哟。 黄精，也很适合男孩子吃，补肾，健脾，滋阴。 这一道汤正是一道有补肾益气，活血化瘀的作用。 因为最近想发一系列适合女孩子喝的汤，所以用量都是1到2人份的量，如果家里人口比较多，可以按照这个量翻倍，就可以了。
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食材清单
其他
- 12个桃仁
- 4颗红枣
- 5个桑葚
- 一小撮枸杞
- 一小撮玉竹
- 一小撮赤莲子
- 一小撮黄精
- 两小撮黑豆
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 4片姜
营养成分
热量
326.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
847.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
