瘦肉腐竹胡萝卜粥（超懒人）
简单
4人份
天气变凉了，就想喝粥，那就随随便便煮个粥吧
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食材清单
其他
- 半根胡萝卜
- 适量大米
肉类
- 50克瘦肉
蔬菜类
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
294.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮好粥
2
瘦肉切条腌着
3
胡萝卜香菜切了
4
腐竹泡湿了再掰就不会很碎
5
依次放进胡萝卜腐竹瘦肉煮熟
6
加盐加生抽加点花生油 装碗撒上香菜碎
