超级下饭菜☞凉拌蕨根粉
简单
4人份
很多年前别人送了一盒蕨根粉 当时吃了就爱上了，口味很多变，可辣，可酸，可甜，想要什么味都有，现在有孩子了做了一次后，孩子也爱上了，一人可以吃一碗，非常很下饭哟😍😍😍 蕨根粉清凉解暑，清火泻痢，预防血糖血脂上升，糖尿病和脾胃虚寒者禁忌哟
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食材清单
其他
- 1勺芝麻
- 1勺花椒油
- 1勺醋
- 2个小米辣
- 2勺生抽
- 2勺香油
- 2瓣蒜
- 根据人数来蕨根粉
蔬菜类
- 2根小葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
240.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
134.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
