蟹肉扒豆苗/菠菜【魔芋精粉版生酮低卡】
简单
4人份
*算是颜值上我最爱的一道菜啦，简单到发指 一人份所以做小了，其实本该是道大桌菜，请酌情翻倍噢 *家常版请把魔芋精粉换2倍淀粉
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食材清单
其他
- ★调味
- 1/2 tsp魔芋精粉
- 10ml★生抽
- 10克蟹肉
- 200ml高汤/水
- 250g菠菜
- 5ml★醋
蛋类
- 半个蛋清
营养成分
热量
539.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
260.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
