燕麦片饼干

简单 4人份

中岛老师的配方再改良 简单易做 适合初学者 墙裂推荐 饿了来几块 很幸福~

燕麦片饼干
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食材清单

其他
  • 20g葡萄干
  • 2大勺椰子油
  • 2大勺水
  • 30g低筋面粉
  • 30g坚果
  • 70g燕麦片
调味料
  • 1小撮盐
  • 20g红糖

营养成分

热量

456.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

57.0 克

纤维

5.0 克

13.0 克

894.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

烤箱预热时,芝麻核桃分别炒香,葡萄干蔓越莓切小,所有东西混合一起一个方向搅拌,放入烤箱180度,烤25分钟,葡萄原因味道蛮甜的

2

刚开始第一锅温度200度,烤的有点黄,味道不受影响,用于充饥和低血糖时候很方便,大家可以试一下

3

这个是后来改配方的,把第一个里面的葡萄干,蔓越莓和蜂蜜换为红糖和红枣

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