烤箱版少油炸鸡排
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 30克油
- 3勺蚝油
- 400克面包糠
- 40克黑胡椒
- 5勺料酒
- 8勺淀粉
肉类
- 2块鸡胸肉
调味料
- 20克糖
- 30克盐
- 5勺酱油
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
400.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
