夏日特饮
简单
4人份
夏天是个缤纷的季节，各种水果做成的饮料美不胜收，高颜值好口味，这个夏季让我们喝起来～
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食材清单
其他
- 冰块
- 漂亮的杯子
- 矿泉水
- 薄荷
- 蜂蜜
水果
- 各种水果
营养成分
热量
631.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
614.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先准备冰块。烧开水，泡一包茶水。晾冷，放入冰盒，冷冻成块。没有冰块也没关系，冷泡茶本来就很凉，解暑够用。
2
准备600毫升的纯净水或矿泉水，以及茶包。
3
放入茶包，冷泡8小时左右（一般我都放进冰箱隔夜）
4
准备好所以的东西：泡好的茶、薄荷叶、柠檬、糖浆。
5
冰块建议大块一点的。
6
1/3杯冰块➕2牙柠檬➕2片薄荷，单杯的量。
7
1杯倒入200毫升的绿茶和30毫升糖浆
8
加满苏打，50~100毫升/杯。
9
放上薄荷叶装饰，拍照，然后开喝。
10
放一张接骨木糖浆的图吧。很多咖啡店都用这个牌子的糖浆。
