蛋炒饭
简单
4人份
简单的快乐
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食材清单
其他
- 1碗米饭
- 3个鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 半根腊肠
- 半根黄瓜
- 适量玉米粒
蔬菜类
- 1根小香葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
508.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
512.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材。洋葱切碎、豆干切小块、火腿肠切丁、昨天的剩米饭一碗、青豆煮熟、鸡蛋磕入碗中。
2
鸡蛋打散。
3
热锅起油油温至七成热时，倒入鸡蛋四周起泡时快速滑散炒熟盛出备用。
4
原锅倒入适量食用油，加入洋葱、豆干、火腿丁翻炒。
5
锅中加入味极鲜翻炒均匀。
6
加入米饭、鸡蛋、青豆快速翻炒均匀即可出锅。
7
好吃又营养的火腿鸡蛋炒饭就做好了。很有诱惑力吧！非常好吃奥！我要开动了！
8
成品。
