客家花生煮水瓜
简单
4人份
农家菜，老家的味道，好吃，又健康，适合老人，小孩，大家都喜欢
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食材清单
其他
- 100克花生
- 2条水果（要嫩一点）
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
341.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
800.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水瓜切片
2
生的花生
3
把花生捣碎
4
锅里放点油，炒花生，炒到有一变色，有香味
5
在把水瓜倒在锅里，跟花生一起炒一下，放点盐，放一碗水，煮到汤变白，水瓜熟了，就可以
6
可以出锅，上桌
