酸辣卷心菜

简单 4人份

说到我种的卷心菜,那可是处暑时的“菜王”,价钱又实惠,去超市买差不多2元能买到1个,卷心菜口感蛮不错的,让青菜萝卜靠边站,含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶,进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分,也是血管的清道夫。秋季这个蔬菜算最多了,又比白菜萝卜好吃,而且酸辣味的卷心菜是最好吃的,又下饭,配米饭能吃3大碗,越吃越想吃的,孩子都不怕这个菜里的辣味,吃得津津有味,对于我家孩子来说,白菜萝卜都不爱吃,就爱吃卷心菜。大家来跟我学做这道菜吧?

酸辣卷心菜
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食材清单

其他
  • 1个小米辣
  • 1勺陈醋
  • 半勺生抽
蔬菜
  • 2个蒜瓣
蔬菜类
  • 半个卷心菜
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

148.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

58.0 克

纤维

2.0 克

12.0 克

185.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

卷心菜洗净撕成小块沥干水

2

蒜瓣切小颗粒

3

锅中放少许油爆香蒜瓣后放入卷心菜

4

翻炒,炒至断生,放辣椒酱、白糖、盐。大火拌炒入味

5

最后放少许白醋即可

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