说到我种的卷心菜,那可是处暑时的“菜王”,价钱又实惠,去超市买差不多2元能买到1个,卷心菜口感蛮不错的,让青菜萝卜靠边站,含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶,进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分,也是血管的清道夫。秋季这个蔬菜算最多了,又比白菜萝卜好吃,而且酸辣味的卷心菜是最好吃的,又下饭,配米饭能吃3大碗,越吃越想吃的,孩子都不怕这个菜里的辣味,吃得津津有味,对于我家孩子来说,白菜萝卜都不爱吃,就爱吃卷心菜。大家来跟我学做这道菜吧?
148.0 卡
9.0 克
17.0 克
58.0 克
2.0 克
12.0 克
185.0 毫克
D,C
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
卷心菜洗净撕成小块沥干水
蒜瓣切小颗粒
锅中放少许油爆香蒜瓣后放入卷心菜
翻炒,炒至断生,放辣椒酱、白糖、盐。大火拌炒入味
最后放少许白醋即可