小芋头烧鸡腿
简单
4人份
今天是我减肥的第113天，累计瘦身18斤，今天继续我的减脂餐小芋头烧鸡腿，我的菜谱都是好吃不长胖
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食材清单
其他
- 140克小芋头
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1只鸡腿
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 3瓣大蒜
- 4个杭椒
蔬菜类
- 3片姜
- 半个洋葱
调味料
- 1勺豆瓣酱
营养成分
热量
544.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
575.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
