雪莲果鸡汤
简单
4人份
雪莲果是热带高山水果，果肉吃起来口感很像水梨，汁多而晶莹剔透，香甜脆爽。属低热量食品，但其碳水化合物却并不为人体吸收因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的。还可促消化，调理胃肠道；降火清毒、防治面疱、暗疮；提高免疫力等。
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食材清单
其他
- 母鸡一只
- 红萝卜一个
- 雪莲果500克
蔬菜
- 姜几片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
493.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
208.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
