减脂餐/时蔬虾仁意粉
简单
4人份
减脂期间也不能失了美食之乐对不？ 这道时蔬虾仁意粉就能满足你 它营养全面 保证了碳水 /蛋白质/蔬菜的摄入均衡 又不失美味之本 色泽艳丽 食材多样 给人层次丰富的口感~快快动手做起来吧~
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食材清单
其他
- 1-2个口蘑
- 1-2个辣椒
- 1/4个西蓝花
- 100克（中等大小10只）虾仁
- 1个番茄
- 1小勺橄榄油
- 1小束香菜（或小葱）
- 1小段胡萝卜
- 2朵黑木耳
- 30—60克意粉
调味品
- 1-2克盐
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
191.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
