秋日🍂暖暖的冰糖雪梨银耳汤
简单
4人份
深秋季节，妈妈的咳嗽就来了，闲来无事给她煮一碗止咳汤💗 希望快快好起来。我煮的是一人份～
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食材清单
其他
- 若干葡萄干
- 15克黄冰糖
- 1个梨
- 1朵银耳
- 4颗红枣
营养成分
热量
577.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
923.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳加冷水泡2小时以上，泡软
2
泡开后的银耳倒入沸水里，我用的小奶锅，倒了一碗半的水，煮至软烂
3
煮银耳的时候切雪梨🍐，去皮切块～
4
红枣去核切开
5
红枣加入银耳汤里
6
加一小块黄冰糖，具体用量根据个人口味添加，我这一小块15g 我觉得味道刚刚好
7
倒入雪梨🍐（这一步我忘记拍图了）一直熬，熬到汤汁浓稠
8
撒一把葡萄干～
9
出锅～完成✅
