面包屑炒虾
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1红椒
- 1青椒
- 1鸡蛋
- 2勺料酒
- 一斤基围虾
- 两勺淀粉
- 大半袋面包屑
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
339.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁+料酒2勺+蛋清1个+盐1勺+淀粉20g，拌匀，腌制30分钟
2
蒜、青椒、红椒切沫
3
锅内热油加虾仁炒至变色盛出
4
锅内热油加入蒜、青红椒翻炒，加入面包屑炒出香味
5
加入虾仁，面包屑炒至发脆发干即可
