红枣桂圆银耳羹
简单
4人份
这道夏日滋补甜品是我近几年的最爱；食材便于购置，制作过程简易，口感爽滑，营养价值丰富；女生最爱！
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食材清单
其他
- 若干克莲子
- 若干朵银耳
- 若干粒枸杞
- 若干颗桂圆
- 若干颗红枣
调味品
- 少许克冰糖
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
980.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
