减脂必备——卷心菜炒鸡胸肉
简单
4人份
减脂期间，控制非常严格，且一定要注意调料、油量以及食材搭配。 食材搭配好了，促进营养摄入 避免单一营养，建议：蔬菜、蛋白质、菌菇类、木耳。 因此很多人吃水煮菜，但是水煮的东西我真咽不下，就每天在家研发各种美味的小炒菜，分享一下，希望可以帮助到各位减脂的厨友，喜欢吃清淡的也可以做来试试哟！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150g卷心菜
- 1勺橄榄油
- 1朵香菇
- 20g木耳
- 5-6粒 不吃麻可不放花椒
- 适量（不吃辣可不放加）辣椒
- 适量山西陈醋
- 适量生抽
- 适量葱碎 蒜末
肉类
- 150g鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
797.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
