排骨莲藕汤
简单
4人份
其实有时候幸福真的是那样简单的事情 ，在寒冷的冬天，喝上一碗冒着热气肉汤，总能让人心生温暖。加了蔬菜的排骨汤，有淡淡的蔬菜甜味，虽然飘着点点油花，但是一点不油腻。排骨软烂，轻咬即可脱骨。蔬菜也因为吸足了肉汁，变的非常美味。 都是些常见的食材，做法也非常的简单。也可以换成自己喜欢的食材，山药，芋头等等。如果想排骨尽快软烂，可以使用压力锅。
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食材清单
其他
- 排骨
- 料酒
- 胡萝卜
- 莲藕
蔬菜类
- 生姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
424.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨买了直接让人帮你剁小块，洗干净焯水
2
砂锅放好水煮开，然后放入排骨，姜，党参，滴几滴醋，煮开后关小火煮一个小时
3
一小时后放入切好的莲藕，盐，枸杞，再煮半小时左右尝尝咸淡就可以关火了
