香酥炸鸡排
简单
4人份
最近炸鸡排成了家里老人孩子的最爱，简单的食材，香酥可口啊😍
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2克黑胡椒
- 3克料酒
- 3克耗油
- 适量淀粉
- 适量面包糠
肉类
- 2块鸡胸肉
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
107.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1. 鸡胸肉切块
2
2. 酱油腌制15分钟
3
3. 淀粉 鸡蛋 少量水 搅拌至糊状
4
4. 加热油锅
5
5. 鸡块 蘸取糊状淀粉 放入油锅
6
1. 鸡胸肉切块
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2. 酱油腌制15分钟
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3. 淀粉 鸡蛋 少量水 搅拌至糊状
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4. 加热油锅
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5. 鸡块 蘸取糊状淀粉 放入油锅
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1. 鸡胸肉切块
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2. 酱油腌制15分钟
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3. 淀粉 鸡蛋 少量水 搅拌至糊状
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4. 加热油锅
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5. 鸡块 蘸取糊状淀粉 放入油锅
