番茄牛腩（视频）
简单
4人份
红彤彤的番茄牛腩汤，翻沙的番茄，酸酸的浓郁的味道，香味浓郁，特别诱人… 番茄里的苹果酸和柠檬酸等有机酸，既有保护所含维生素C不被烹调所破坏的作用，还有增加胃液酸度、帮助消化、调整胃肠功能的作用，对牛肉中含有丰富的血红素铁，相对于植物中的非血红素铁会更容易被人体吸收。女性经常番茄牛腩这种含铁丰富的食物更容易令面色红润、精神焕发哦～ 欢迎关注我的公众号：颜派生活
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食材清单
其他
- 1000克牛腩块
- 1个蒜片
- 1勺料酒
- 1块桂皮
- 2个八角
- 3片香叶
- 4个西红柿
蔬菜类
- 1根小葱
- 3片姜
调味品
- 3克冰糖
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
428.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
