五红汤
简单
4人份
女人到了冬天总感觉气血不足，喝点热热的五红汤补补血气。家里现成的材料，第一次尝试感觉味道不错。
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食材清单
其他
- 20克红皮花生
- 250ml水
- 2个和田大枣
- 适量枸杞
蔬菜
- 20克红豆
调味料
- 20克红糖
营养成分
热量
597.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将红枣，花生米，红豆，枸杞洗净。
2
红豆，红枣，红皮花生用温水浸泡30分钟。
3
按照中医说法水量是没过食材后两寸高度，炖40分钟，煮成一碗，连水带干的全部吃完。我只想喝水所以水量较多。
4
快要好了加入枸杞和红糖。
5
熬好了，味道不错～
