青菜炒饭
简单
4人份
此饭快手简单，色彩美观，清香适口！
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一小根胡萝卜
- 一根火腿
- 适量嫩豌豆粒
- 适量油、盐、
- 适量米饭
蔬菜
- 适量青菜
营养成分
热量
364.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
729.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把青菜、香菇悼水后切碎，锅里放少许色拉先把蛋液炒熟，然后把热米饭、青菜、香菇翻炒。
2
起锅前加入切好的番茄丁、大葱、盐、鸡精、香油（一点点）炒匀即可。
