咸烧白

简单 4人份

外婆教的妈妈,妈妈再教的我~

咸烧白
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 300克盐菜
  • 3勺生抽
  • 9片姜
  • 少许花椒
  • 少许蜂蜜
肉类
  • 500克五花肉

营养成分

热量

638.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

4.0 克

15.0 克

120.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

肉选择三线无花,切成10厘米长宽,我用的无饲料生态跑山猪肉

2

土碗内抹上猪油

3

忘了拍图,1、接下来把肉放入加有生姜,八角,三奈,桂皮,草果,香果,香叶的冷水中开火煮约5分钟,2、捞出放凉,肉皮抹上老抽,3、平底锅热锅化一点猪油,不用放太多,将油皮向下炸至金黄,再抹一层老抽放置片刻继续复炸油皮,肉皮起泡关火放凉了(注意用锅盖挡一下避免烫伤),4、将肉放入冰箱冷冻室10分钟,取出切成约3毫米厚的肉片,5、芽菜可以买袋装的宜宾碎米芽菜,也可买散装芽菜,但散装芽菜要回家淘洗几次自己切成碎粒,6、芽菜挤干水分,加适量生抽和胡椒粉、花椒粉、红糖拌匀,7、用一个小碗倒入老抽、生抽、红糖拌匀调汁,将切好的肉片均匀两面在调汁中均匀两面都裹上色,放入土碗中,8、将拌好的芽菜放在肉上面压的稍紧。

4

表面覆上保鲜膜,稍微扎几个小孔,冷水上锅蒸约80分钟

5

蒸好后倒扣在盘中,成功了,超级好吃

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