全麦洋葱酥贝果
简单
4人份
一直以来都喜欢贝果的韧性有嚼劲的口感，这次加入了部分全麦粉和洋葱酥，无糖无油的配方，很健康…特别适合做三明治哦！ 吃起来很香还有些甜滋滋的味道… 我做的份量挺大，可以菜谱的量减半来制作…
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食材清单
其他
- 1000克水
- 100克全麦粉
- 340克水
- 45克蜂蜜
- 500克高筋面粉
- 50克洋葱酥
- 6克酵母
海鲜
- 煮贝果的糖水
调味料
- 50克白砂糖
- 8克盐
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
632.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
