烤鱼片

简单 4人份

两人餐,一🐟多吃。鱼头鱼尾去炖汤,鱼肉一半炝锅鱼,一半烤了当宵夜

烤鱼片
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1勺料酒
  • 3勺淀粉
  • 孜然粉
  • 少许(可不放)白芝麻
  • 辣椒粉
海鲜
  • 黑鱼
调味料
  • 3克盐

营养成分

热量

391.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

84.0 克

纤维

8.0 克

7.0 克

695.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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