香菇黄豆炖猪蹄 香菇黄豆炖猪蹄/更多做法评论(0)浏览(0) 双双宴客美容菜美食 准备时间:10-20分钟制作时间:30分钟-1小时用餐人数:1-2人 点赞 收藏到专辑 love双双 love双双 东营 在线 关注 发私信 打招呼 简介 love双双 原创于2016-10-10 未经允许,不得转载! 认识双双的人都知道, 双双是个很爱啃猪蹄的人。 记得我跟朋友们开玩笑过很多次, 说我嫩嫩的脸就是啃猪蹄啃出来的。 让你越吃越美哦——香菇黄豆炖猪蹄让你越吃越美哦——香菇黄豆炖猪蹄让你越吃越美哦——香菇黄豆炖猪蹄 当然这是玩笑话, 我这脸是娃娃脸, 胖嘟嘟的, 所以褶子都撑起来了! 让你越吃越美哦——香菇黄豆炖猪蹄 从猪蹄自身的营养价值来看, 却也算是真正的有理有据! 猪蹄中富含胶原蛋白, 这些胶原蛋白可以改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能, 防止皮肤过早褶皱, 延缓皮肤衰老哦! 猪蹄的制作, 最重要是提前的处理, 提前用花椒、料酒焯水, 如果你比较敏感, 可以多焯几次, 每次焯完, 用温水洗净。 做好吃的食物, 细心和耐心是必须的, 害怕麻烦做出来不好吃也白搭不是?
272.0 卡
17.0 克
20.0 克
37.0 克
10.0 克
16.0 克
245.0 毫克
E,B
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
猪蹄洗净,放几片姜,料酒少许焯下水去下腥味和脏东西
黄豆需要头天晚上泡好备用
准备好所有材料,依次把猪蹄、黄豆、香菇、生姜、料酒、大料2个放砂锅里,放入水一点要没过所有材料,慢火炖
我是放炭火上的,大概1个小时后放入木耳,大蒜 再炖10几分钟就可以了