自制无添加凉粉、漏鱼儿及秘制调料
天气慢慢热了，想着做点什么刺激味蕾又凉爽无油的好吃的呢。找到老家带来的红薯淀粉，想起酸酸辣辣的漏鱼鱼，那就动手制作简单无油低卡的酸辣凉粉和漏鱼儿。虽然外貌不太美，但是真好吃啊。一百克的粉面子三百大卡算的话，要加六百克水。合下来一百克凉粉只有五十多的卡路里。真是夏天里的好伙伴。 一份淀粉，六倍水。记得这个比例绝对不会错！一次不要做太多，因为做起来狠方便。我就是两倍做，导致锅小搅拌不太好。
食材清单
其他
- 一勺生抽
- 一点香菜
- 一点黄瓜
- 一碗红薯淀粉or其他淀粉
- 三勺醋
- 三粒蒜
- 六碗水
调味料
- 半勺白糖
谷物
- 两只小米椒
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
125.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
淀粉一碗，放大容器内。
加两碗舀粉的碗两碗水，搅拌均匀。过骰，我妹油过筛子，因为我妹油筛子。
明显看到没溶解的粉面子
锅中加四碗舀粉面子的碗的水。烧开后关中小火倒入稀释好的淀粉糊糊，到此为止水全部加完。
搅拌，顺时针一直搅。推荐用擀面棍，省力。
锅中没有白色液体，全部变透明粘稠关火。盛到容器内。凉凉至凝固，着急可以用凉水降温。入冰箱冷藏。
倒扣，切块。保存
漏鱼：准备一个大碗，加入凉白开或矿泉水。上面搭一个漏勺。
妹有漏勺就放一个篦子
舀一坨凉粉放篦子上，用勺按压。压好就再取一坨。
然后鱼鱼就漏好了。小粗腿shuo长的不像外面买的。但是口感好好吃啊～
漏鱼儿过凉直接放碗里，凉粉凉透需切小块投碗内。上铺切丝黄瓜，香菜，豆芽等喜欢的蔬菜。备一小碗。加凉开水小半碗，将剁hao的蒜泥泡在凉开水里。一定要凉水泡蒜出蒜水，小米椒一两个切碎一起泡着。再投醋两三四勺，盐半勺，糖半勺，生抽一勺，鸡精一点。加调料时根据凉粉分量边加边尝。汤汁一定要多。拿小勺吃，一勺上来有汤有粉，酸酸辣辣别提多爽啦。不能吃辣去掉小米椒就好了，小米椒被水泡过特！别！辣！一两个就够了，不建议油泼蒜和油泼辣子，因为要和汤一起吃清爽才好吃，跟我做一回，相信我嘛～超好吃的！对了，不要放芝麻酱。清爽酸辣！
当当当当，两碗下肚不是事！
凉粉还可以炒着吃，一点油润锅。因为凉粉根本不吸油！下蒜沫炒香，辣椒酱或油辣子炒香放切好的凉粉炒啊炒，加酱油盐少许糖鸡精出锅。
