红葡萄汁煎鱼
简单
4人份
喜欢变着法儿吃鱼 蛋白质高 还少脂肪 适合减肥的小胖哥
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食材清单
其他
- 一个草莓
- 一个鸡蛋
- 一块海鱼
- 一小圈青椒圈
- 两片柠檬片
- 适量料酒
- 适量柠檬皮切丝（只要表皮）
- 适量生粉
- 适量白胡椒粉
- 适量红葡萄汁
蔬菜类
- 适量姜丝
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
539.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
