枸杞文蛤汤
简单
4人份
枸杞的功效有五种：补肾强身消疲醒神;降脂降糖保肝护肝;养血美颜抗衰防老;增强免疫力抑制肿瘤细胞;明目润肺延年益寿可用于多种疾病的辅助治疗。
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食材清单
其他
- 一块豆腐
- 一小把枸杞
- 半斤文蛤
- 味精
- 少许麻油
- 香油
蔬菜类
- 5片姜
- 少许葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
364.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
