胡萝卜玉米排骨汤
简单
4人份
都是淏宝最爱的食材，那么干脆一锅炖吧，营养又美味
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食材清单
其他
- 1根糯玉米
- 1根胡萝卜
- 300克排骨
- 6颗红枣
- 一小把枸杞
蔬菜
- 随意姜
调味品
- 随意料酒
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
591.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
372.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先焯水，直到排骨没有血色
2
切好材料
3
把材料放进去
4
等到水滚起来15分钟后调慢火煲一小时左右
5
滚起来咯～就静待一小时吧，香气已经弥漫整个宿舍了😄👍
6
一小时后就可以啦，加盐，就香甜香甜的，美滋滋～
