厨房小白也能做好的一套万能菜—健康低脂低糖牛奶芋泥～
简单
4人份
姐姐给的荔浦芋头 太多了冷冻了起来 最近想着怎么吃掉它～ 决定做个芋泥 健康低脂～ 早餐下午茶都可以食用
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1个荔浦芋头
- 30-50g牛奶
- 3勺蜂蜜
- 4勺蓝胖子全脂奶
- 一个小番薯
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
766.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
