苹果排骨汤
简单
4人份
跟婆婆学的第一道广东靓汤
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个蜜枣
- 1片陈皮
- 2个苹果
- 3-4条太子参选放
- 5-6个干无花果
- 5-6个干龙眼肉
- 5-6个莲子选放
- 5-6小块排骨
- 一小把干百合
- 一小把麦冬
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
146.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨頭冲清後汆水
2
紅蘿蔔去皮切粒
3
清洗所有乾貨，無花果乾切半。蘋果去皮切粒。以鹽水浸蘋果防氧化
4
所有材料(除蘋果)以室温水煲滾後繼續以大火煲10分鐘後轉小火煲45分鐘，後加入蘋果煲15分鐘，完成!
5
最后放点盐调味即可
