糖烤栗子🌰
简单
4人份
秋天就是吃栗子的季节呀🌰
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食材清单
其他
- 1瓷勺油
- 1瓷勺糖
- 500克板栗
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
273.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
板栗洗净。
2
用剪子在板栗上面剪开一个十字开口。
3
板栗放在盆中，放10g植物油。晃动盆子，使板栗表面均匀沾满油脂。
4
烤盘铺锡纸，将板栗放在锡纸上。
5
烤箱预热五分钟，将板栗放在烤箱里。190度烘烤20分钟。
6
烤板栗的时候，我们将细砂糖放入盆中，加入10g开水。搅拌使细砂糖完全融化。
7
板栗从烤箱中取出，用硅胶刷子，在表面刷上糖水，开口处多刷一点。
8
全部刷好后，尽量将板栗开口向上放置。
9
重新放回烤箱，烘烤五六分钟即可。
10
一个阳光明媚的秋末下午，听着音乐，慢慢剥板栗吃， 享受属于自己的休闲时光。
