防暑三豆汤

简单 4人份

在炎热的夏季给宝宝饮一些三豆汤,可以起着清热解毒、健脾利湿的作用。 绿豆性味甘寒,有清热解毒,消暑、利水的功效。赤小豆性味甘酸,功效为清热利水、散血消肿,可辅治腹部胀满,脚气浮肿,小便不利等,对夏天皮肤常发的疮疡肿疖等有较好的排毒消肿作用。黑豆性味甘寒、微苦,有解毒、散热、除烦的作用,也是夏令消暑清热的佳品。所以,三味共用的“三豆汤”保健功能更佳。

防暑三豆汤
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食材清单

其他
  • 40克红豆
  • 40克绿豆
蔬菜
  • 30克黑豆
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

313.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

26.0 克

纤维

4.0 克

2.0 克

142.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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