立夏蚕豆饭
简单
4人份
今天立夏，朋友烧了一大桌菜，提议一起聚餐，让我焖锅蚕豆饭，然而我食材没准备过，邻居给了火腿咸肉和猪油，老爹下午刚好给了蚕豆，宁海的阿姨给了野山笋，一个小时左右，颗颗会爬的米饭就出锅啦，大家都说好吃，你们也试试吧！
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食材清单
其他
- 100克咸肉
- 100克蚕豆
- 150克糯米
- 300克大米
- 50克火腿
- 一把野山笋
- 适量香菇
肉类
- 50克咸肉
- 一勺猪油
营养成分
热量
313.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
199.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
